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解毒,止血 红烧带鱼的做法

红烧带鱼的材料

带鱼:1-2根

葱:适量

生抽:1勺半

老抽:半勺

细盐:少许

水淀粉:1大勺

糖:1小勺

米醋:1小勺

姜:少许

蒜:适量

红烧带鱼的做法图片步骤,怎么做红烧带鱼好吃?

第1步:红烧鱼要做得好吃,最关键的就是第一步,煎透!主妇最怕煎鱼了,溅到的每滴油代表一个皮肤损伤啊!伤不起。所以我先把带鱼洗净沥干,洒点细盐略腌一会,杀杀水,等会就不会爆锅了。煎带鱼拿不粘锅的,烧烫,下油,中火,开煎。一面熟后,拿个长筷子翻面煎。

拿炒锅,下油下葱姜炒香。

第3步:再把煎过的带鱼下锅,烹料酒,加生抽一勺半,老抽半勺,细盐少许,凉水一碗,中大火煮开。

第4步:鱼块煮得入味后,加一勺糖,下点米醋去腥提香,把鱼挟到盘里,上面放上香葱,再在锅中底汁中加入水淀粉,大火咕嘟到浓稠,浇在鱼上。

食用功效

1、具有降低胆固醇的作用。

2、对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

3、经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。

4、有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

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