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小儿感冒在饮食上要注意什么

养生之道网导读:感冒又称急性上呼吸道感染,俗称“伤风”,是小儿时期最常见的疾病。那么小儿感冒在饮食上要注意什么呢?在感冒期间注意以下的饮食禁忌,能让孩子的感冒症状更快地恢复哦。

小儿感冒在饮食上要注意什么

第一、在孩子感冒后,最好不要进食甜食,因为在进食甜食后,不利于体内炎症的消退。在孩子感冒后,最好也不要给孩子进食有酸味的食物,因为酸味的食物在进食后,不利于体内痰液的排出。

第二、在孩子感冒后,最好不要给孩子进食一些生冷食物(含水果、酸奶),不容易消化的食物,因为在感冒后,消化液的分泌会减少,在进食生冷食物后,容易出现肠道炎症,导致腹泻,腹痛和消化不良等症状的发生。

第三、在孩子患了感冒后,最好不要随便给孩子进食补品。因为补品营养丰富,进食过多的补品后,有可能会出现上火的症状,不利于孩子感冒的恢复。家长如果给孩子进食营养丰富的食物,可以在感冒痊愈后再给孩子吃。

第四、在孩子感冒后,如果伴有发热,最好不要给孩子进食鱼肉,瘦肉,鸡蛋等富含蛋白质的食物,因为孩子发热,会引起消化系统分泌的消化液减少,在进食富含蛋白质的食物后,由于孩子的消化能力减弱,会出现腹胀,消化不良等症状。可以在孩子完全恢复后,再进食富含蛋白质的食物。

第五、在孩子感冒后,尽量食用清淡的,容易消化的食物,如稀饭,米汤,面汤等。在感冒期间,要多喝白开水,因为多喝白开水,可以冲淡体内的毒素,并且在感冒后,特别是伴有发热时,由于出汗等原因,会导致体液减少,所以,在感冒后,多喝白开水由于疾病的恢复。

第六、在感冒后,适量进食新鲜蔬菜有利于感冒的恢复。因为新鲜蔬菜中富含维生素C,如菠菜、韭菜、小白菜中富含维生素C,维生素C对防治感冒有一定的作用。

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