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如何提高记忆力 已解决

养生之道网友提问时间:2021-06-24 10:12

问题:如何提高记忆力

详细描述:无

最佳答案

戴雏菊的猫咪

1、补充营养:大脑摄入足够的营养,是有利于提高记忆力的。

2、积极运动:多锻炼身体不仅能提高免疫力,而且能增强记忆力。

3、充足睡眠:休息得好,思维就会清晰,反应力也快,记忆力也更好。

其它答案

眭良

想提高记忆力,可以采用图像记忆法,就是把要记忆的知识点转化成图像,从而形成关联,这样可以达到记忆的效果。

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宋玉

现在很流行的思维导图,对记忆知识也是很有效的方法。

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TOM2017

我觉得情绪也很重要,学会调节好自己情绪,才会让头脑保持最佳效率,才会有助于记忆。

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